Os 5 Piores Alimentos Que Derrubam a Testosterona

by: Dr. Vitor Azzini

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fala meus amigos victor manzini aqui com vocês é o tema de hoje é sobre alguns alimentos na verdade eu vou enumerar cinco principais grupos de alimentos que destroem que derrubou a sua testosterona seja você é homem ou mulher eu acho que é importante você entender que existem alguns cuidados que você deve ter antes de você fazer compras antes de cozinhar na sua casa para que você não acabe jogando contra o seu próprio organismo sabe você ou não mas a testosterona é um hormônio fundamental não apenas por um homem como também pela mulher muitos médicos engano quando o olho lá os parâmetros editoriais e vem o valor de estradiol estrogênio progesterona em valores absolutos maiores até do que a testosterona mas na verdade as unidades são diferentes no caso da testosterona a unidade em menos gramas por ml no caso do estádio ao progesterona e ficou grama então é três casos a menos então na verdade testosterona é mais presente tanto o homem quanto na mulher é humano fundamental e se você não tomar cuidado com alguns tipos de alimentos você vai acabar se perdendo nesse fator o principal deles é o número 1 soja soja está presente na maior parte dos oito potenciais e não tomar cuidado você vê o expediente lá geralmente têm lecitina de soja é uma proteína derivada da soja você encontra no leite de caixinha a 10 por exemplo é o leite de soja cada um de leite não tem nada porque não foi extraído de de mamífero nenhum aquilo ali é um extrato de soja e também muitos é vegano acabou se enganando e acabam consumindo o tofu que é o famoso queijo famoso queijo de soja tofu é diferente da soja fermentada foi uma soja não fermentada e infelizmente a maior parte das reações no mundo hoje principalmente do gado brasileiro o gado brasileiro come ração gado de corte geralmente grande mandamento maioria dos casos é assim e como soja também a galinha também de corte aninha que fabrica o ovo gigante de produção industrial também se alimenta de ração se alimenta de soja quando não é soja e milho mas milha mais na américa do norte ou europa então de qualquer forma tem que ter muito cuidado em relação à soja que ela está presente em diversos alimentos não só a soja fosse só como também no e protein de má qualidade como também nos ovos na carne de decote que não foi alimentado com grama se não comeu grama relação e até mesmo peixe o salmão de cativeiro a tilápia em cativeiro todos eles comem sódio segundo alimentos deve ter muito cuidado é açúcar e manteiga o açúcar grãos junto porque na minha opinião de são 222 alimentos dois componentes que fazem parte de uma coisa só que aumenta a insulina é passar por um processo de refinamento no caso do açúcar seja açúcar refinado sem açúcar demerara seja o açúcar mascavo ou até mesmo açúcar cristal ou até o o o açúcar refinado mesmo de mesa é todos eles aumentam muita insulina altamente estrogênico vai inflamar os intestino pode desenvolver uma prova propensão a desenvolver link grande síndrome uma hiper permeabilidade intestinal e os ganhos em geral também têm esse fator quando virá o processamento do grão virar farinha pior ainda que você desestrutura toda a estrutura do grãos e abre a célula a célula que tinha lá o amido que é um componente que a célula vegetal usa para acumular micose quando você abre a selva vegetal e você faz a farinha você expõe esse amido em altas quantidades de forma rápida para ser utilizado pelo seu corpo isso é uma coisa interessante farinha pior ainda mas os grãos em geral não tem como fugir dos seus criadores estão que vegetais fase quando ele tem amigo tem tem uma coisa um dia li ké carboidrato como eles fazem para fugir os operadores para evitar os predadores eles utilizam a produção de venenos que são nada mais são do que as legítimas as lectinas as lectinas são venenos produzidos pelos pelos grãos para que os seus predadores não consumo ele de novo se é o credor de um ponto pequeno ele realmente morre de passar mal com as somos grandes mas também a proporção muito grande mas não rende mas aos poucos isso vai pulverizar nossa saúde por isso que o principal a pistola que tinha na principal avenida que se conhece hoje no mundo é o glúten só que existem outros detidos principalmente refletir nos presentes nos grãos do feijão nas leguminosas porque é bom você ter muito cuidado em relação a isso o terceiro elemento é leite quando falo leite o leite de caixinha paulo leite ou até que a outra raia temperatura ou seja o leite de alta temperatura o leite que foi padronizado que fica meses e meses nas gôndolas dos supermercados vão extrair nunca um leite de qualidade do leite orgânico que não foi caracterizado não passou por esse processo de alta temperatura para aniquilar todas as bactérias vai também alterar a estrutura das proteínas ele dura muito pouco o leite que foi modificado que passou por esse processo de pasteurização longa vida com a hp ele dura muito tempo isso é uma vantagem para o produtor uma desvantagem para o consumidor foi feito estudos mostrando que existem mais de 20 componentes químicos no leite que qualquer um uma criança bebe o leite é tem presente o hormônio do crescimento tem presente estradiol estrogênio antibióticos para evitar que a vaca não ter mais ti ti há muitos produtores já coloca o antibiótico é pra que ela não tem infecção na nova então infelizmente ele carrega muitas muitos problemas que é interessante você evitar um hiato autores talvez que muitas meninas hoje ministrou mais cedo do que antigamente o mesmo muitos meninos no consultório que mostrou aos nove anos de idade e 10 anos de idade isso é uma coisa muito boa o normal é 14 anos de idade 15 anos de idade e com os mineiros buscam cada vez mais no combate à os meninos têm mais estrogênio por causa desse esses hormônios e antibióticos do leite então já com arte até o famoso jeitinho de menina e as meninas que menstruam mais cedo entrou na avenida na administração da vida fértil mais cedo por causa do excesso de hidrogênio além do fato de ter causa por melhorias da pele já que nem outros problemas plásticos não é um alimento mas está presente na maior parte dos alimentos se você não tomar cuidado caso do plástico é um composto tem o bisfenol bp no final eu machuco mais comum é o bisfenol a o bisfenol a ele tá ele funciona como se fosse um estrogênio china estrógeno ele entrou no meio receptor de estrogénio nas células do nosso corpo e age como se fosse um estrogênio só que ele deixe de desculpas do dl atrapalha toda estrutura são química do receptor do estrogênio na célula do nosso corpo então estimula como se fosse um hormônio estrogênico no corpo se você está colocando ali ó à sua maneira de plástico no microondas aqueceu quando você aquece o plástico aquece birkenau vai-vai por lady vai pôr líquido se você coloca o plástico no congelador do geninho ele o bicho canal vai pôr gelo então tá presente em muitas substâncias químicas ou pessoas que gostam garrafa de plástico garrafas de plástico na geladeira ou em alta temperatura isso aumenta a liberação de bisfenol não é uma boa alternativa e pessoas que vêm até é a tela tinha tem bisfenol a estrutura interna da latinha de alumínio também tem que tomar muito cuidado e quando você encontra diz canal free é porque não tem um final à bp áfrica porque não temos final mas muitas vezes tenham bebês que não é simples canon ef então tem plástico não é uma boa alternativa para você em relação ao quinto elemento que não alimenta o álcool maior de pessoas que vão apostar eu posso beber uma vez semana é uma vez por mês até você pode não sou ditador aqui pra você mas saibam vocês que o álcool é um dos alimentos uma substância que mais estrangeirismo tanto o corpo do homem quanto o corpo da mulher ele tem uma capacidade de transformar testosterona e estrogênio destroem os derivados de estrógeno através de uma tese qualquer altamente inflamatório o álcool além de ter o efeito cerebral de hipnose ser a pessoa gosta de tomar como causa esse motivo ela causa diversos problemas e há inclusive problemas de cirrose hepática problema do filho do fígado gorduroso causa da prova então esse é um dos cinco principais alimentos para 11 passar aqui os principais suplementos que ajudariam você a a dica que o brasileiro você evitar esses problemas um é evitar o uso de alimentos com a com plástico então você não congela na geladeira nada que tenha plástico ou vidro usa silicone você evitá é refrigerante açúcar grãos farinhas é uma boa alternativa evitá a soja não fermentada também uma alternativa evitar o leite pasteurizado que o leite que a maioria das pessoas que têm acesso poderia consumir então evitar leite não tem jeito - leite de soja a alternativa de de suplementos você pode usar o zinco são os elementos que alteram que melhoram a a função da testosterona ea testosterona livre o zinco a vitamina d3 a vitamina a a crise na e principalmente o windows 3 carbinol são alguns elementos que podem ser usados para inibir a função de uma enzima que transforma a testosterona e estrogênio pessoas que estão com excesso de acúmulo de hidrogênio na verdade pouco a testosterona que tem é transformada em estrogênio quem faz essa transformação é uma enzima chamada aromatase se você através de suplementos de zinco vitamina d3 determinar crise na inglaterra que afinal usar informar com o seu médico acompanhamento e souber inibe a função dessas enzimas você consegue diminuir a transformação de testosterona em estrogênio é uma excelente alternativa alimentos que também diminui a função dessa enzima ou azeite extravirgem de qualidade com ph menor fizeram com 5% mas ele foi prioritariamente importado da espanha ou portugal com detalhe as melhores opções para você no brasil já não confio tanto eu não conheço uma marca cresce e eu posso botar a mão no fogo em relação a outros alimentos possíveis são a principal base da sua alimentação brócolis couve o ovo é re poio são alimentos ricos em outras carnaval em teresina que podem te ajudar a inibir a funcionária fantasma espero que tenham gostado fica por aqui um abraço tchau



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