10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений

by: AdMe.ru - Сайт о творчестве

Download this transcript

Transcript:

[1.19]
[музыка] 10 домашних средств чтобы избавиться от жира на животе без упражнений жиру на животе никто не рад если вы принадлежите группе счастливчиков довольны своим плоским животом поздравляем но если вы с нами с теми кому есть что терять а именно жир на животе у нас для вас отличные новости мы нашли 10 домашних средств которые помогут вам легко избавиться от своей проблемой без упражнений мы не заставим вас тренироваться потому что знаем что у многих из нас попросту нет на это времени так что вы хотели бы избавиться от парочки жирных килограммов без упражнений поставьте нравится чтобы мы знали и обратите внимание на то чем мы с вами сейчас поделимся номер 10 пейте лимонную воду для плоского живота как видно из названия такая вода помогает сделать живот плоским это натуральный напиток поэтому у него может быть много разновидностей мы все знаем что полезно пить 8 стаканов воды в день и это куда более полезный и здоровый напиток чем любой сок чтобы разнообразить рацион вы можете выбрать какой ингредиент добавить воду мы советуем попробовать лимон лимон и сок и мякоть богаты витамином c пектином и лимонной кислотой витамин c самый знакомый пункт в списке но остальные тоже очень полезны лимон помогает ускорить процесс жиросжигания и быстрее похудеть пектин в его составе дает ощущение сытости так что вам будет меньше хотеться что-нибудь съесть сделать такой напиток для похудения очень легко все что для этого нужно выдавить половинку лимона в стакан воды начните день с этого напитка и он поможет телу очиститься от токсинов а печени работать более эффективно номер девять выберите клюквенный сок вместо газировки какой ваш любимый освежающий напиток кажется вы сказали газировка подумайте об изменениях в рационе клюквенный сок на вкус не хуже если не лучше и намного полезнее это хороший источник витамина c минералов антиоксидантов и органической кислоты являющиеся пищеварительным ферментам покупая его в магазине вы заметите что многие марки клюквенного сока содержат сахар постарайтесь их избегать вы можете попробовать сделать собственный напиток без сахара клюква сезонная ягода но ее можно найти в магазине в замороженном виде в любое время года переход на этот напиток без сахара может вызвать трудности у тех кто привык газировки но оно того стоит потому что здоровье важно а плоский живот выглядит круто номер восемь добавьте в рацион семена чиа как часто вы добавляете в блюдо семена ч если ваш ответ постоянно вы на правильном пути 7 ночей отличный источник антиоксидантов клетчатки белка и жирных кислот омега 3 все это делает их отличным союзником в похудении если вы не используете семена чиа в блюдах самое время начать мы покажем как прежде всего важно не есть их сухими только увлажненными а как же вести их в рацион попробуйте добавить их к самому важному приему пищи завтраку богатой клетчаткой завтрак принесет телу кучу пользы так что попробуйте добавлять горсть семян чего вся нку во время приготовления или в смузи оладьи приготовленный из яичных белков бананового пюре и семян чиа тоже очень вкусные и полезные если предпочитаете омлет семена чиа можно есть даже с ним номер семь оживите диету имбирным чаем имбирный чай кажется слишком острым может вы просто не правильно его готовить и и добавляйте слишком много имбиря но правильно и его количество и так на и пользы для здоровья имбирь и сжигает жир приносит чувство сытости и снижает аппетит поскольку регулирует количество сахара в крови звучит впечатляюще правда попробуйте сами заварить полезны имбирный чай просто вам понадобится 5 сантиметров корня имбиря 4 стакана фильтрованной воды 2 столовые ложки натурального лимонного сока и 1 2 чайные ложки меда порежьте корень имбиря и добавьте в только что закипевшую воду дайте чаю настояться 5 минут под крышкой и слегка остыть добавьте оставшиеся ингредиенты лимоный сок и мед эти два компонента по-своему полезно для здоровья напиток можно подавать горячим или холодным регулярное употребление поможет вам преуспеть на пути к плоскому животу номер шесть пейте зеленый чай чтобы убрать живот зеленый чай это намного больше чем ароматная горячая вода это сильное средство против токсинов может вы не знали но в нем содержится кофеин да прямо как в кофе кофеин известен своим жиросжигающими свойствами если употреблять его в разумных количествах но лучшее что есть в зеленом чае это антиоксиданты под названием кати хины они придают коже блеск и сжигают жир во время отдыха и упражнений заварите себе чашечку прямо сейчас номер 5 поэкспериментируйте с чаем из одуванчиков одуванчик до оказывается этот милый цветочек помогает при похудении сейчас чай из одуванчиков становится все популярнее так как люди узнают о его лечебных свойствах и хотят опробовать это средство на себе для полезного чая можно использовать как листья так и корня одуванчика заваренные листья помогают улучшить процесс пищеварения и способствуют потере веса видите ли чтобы сжечь жир сначала его нужно расщепить одуванчиковый чай помогает этому процессу энергия которая высвобождается благодаря расщеплению придает вам выносливости и позволяет терять вес быстрее этот чай тоже приносит чувство сытости так что вы будете меньше хотеть есть это наш топ 4 вы хотите попробовать что-то из того что мы уже посоветовали тогда ставьте лайк и пишите в комментариях что именно вас заинтересовала смотрите до конца чтобы узнать о чудо продукте для сжигания жира и о важном секрете который касается всех описанных средств номер четыре оцените силу кайенского перца вы когда-нибудь замечали какой эффект оказывает поедание острого перца до его сложно игнорировать температура тела повышается и она переходит в режим охлаждения в результате чего калорий зажигаются быстрее а еще кайенский перец повышает метаболизм если покрошить его вместе с имбирем получится мощное жиросжигающая смесь принимаете ее с едой ежедневно исследование проведенное в 2014 году показало что такая смесь помогает чувствовать себя более сытым а значит уменьшает тягу к еде номер три добавьте в рацион кокосовое масло кокосовое масло му божественно пахнет и проявляет самый настоящий суперспособности когда речь идёт о сжигании жира в нем содержатся уникальное сочетание жирных кислот отлично влияющие на метаболизм кокосовое масло в рационе помогает сжигать жир в брюшной полости тот самый ужасный жир который собирается вокруг органов и может вызвать серьезные проблемы такие как диабет и сердечные заболевания избавиться от него будет очень полезно и да это поможет вам сжечь упрямый жирной ягодицах талии и бедрах органическое рафинированное кокосовое масло должно стать вашим лучшим другом когда речь идет об обжаривание и выпечки масло virgin и extra virgin обладает более сильным кокосовым ароматом номер два используйте корицу у корицы есть свои способы помочь вам сжечь жир она отлично контролирует уровень сахара в крови ускоряет метаболизм и помогает организму использовать углеводы которые в противном случае превратились бы в лишний жир так что употребляйте и и каждый день как то сможете добавляйте корицу в йогурт творог смузи или овсянку для здорового завтрака также можно принять коричную капсулу перед едой опять же она поможет вам контролировать аппетит номер 1 используйте чеснок для потери веса мы добрались до главного пункта в списке встречайте чеснок ладно скорее всего вы встречали его и раньше но могли не знать что это чудо-средство когда речь идёт о сжигании жира он подавляет аппетит и посылает мозгу сигналы сытости он ускоряет метаболизм стимулируя нервную систему вырабатывать адреналин он не дает жиру скапливаться в организме вы до сих пор не уверены стоит ли это все ужасного запаха не сомневайтесь эффект того стоит по утрам жуйте 3-4 зубчика чеснока а потом запиваете лимонной водой помните что все эти средства будут работать и как дополнение к плану тренировок так что мы не подговаривает вас навсегда отказаться от зала просто показываем что вы можете обойтись и без него и наконец самое важное что стоит помнить существует вещь которая может все разрушить так что лучшее и избегать и это даже не ежедневное поедание гамбургеров ну хоть это и вредно речь о стрессе когда вы слишком беспокоитесь о весе или о том что не видите никакого эффекта от нового рациона организм вырабатывает гормоны стресса они влияют на пищеварение и это приводит к вздутию организм стрессе также производит кортизол который добавляет слой жира на живот так что спите минимум 7 часов в день не курите чтобы снять стресс и делайте то что приносит вам удовольствие вам понравятся результаты надеемся это видео было вам полезно если так ставьте палец вверх если видео наберет 50 тысяч лайков мы поделимся другими секретами по борьбе с лишним весом подпишитесь на наш канал и не пропустите обновления


[567.95]



Description:
More from this creator:
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

---------------------------------------------------------------------------------------- Жир на животе никому из нас не нужен. И если вы с нами — с теми, кому есть что терять (лишний жирок, например!) — у нас для вас отличные новости. Эти 10 домашних средств помогут вам с легкостью добиться плоского живота без диет и упражнений! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/

... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Disclaimer:
TranscriptionTube is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com
Contact:
You may contact the administrative operations team of TranscriptionTube with any inquiries here: Contact
Policy:
You may read and review our privacy policy and terms of conditions here: Policy