Для похудения- суперэффект.Китчари

by: franzevna

Download this transcript

Transcript:

[7.75]
[музыка]


[7.75]
[музыка]


[22.75]
[музыка] чайную ложку семян кумина элизир и половиной чайной ложки семян фенхеля [музыка] и чайную ложку семян кориандра


[75.34]
[музыка] знаете это аромат просто непередаваемый это как самые лучшие композиции fringilla дальше я измельчила вот так вот овощи так как мне нравится мне нужно взять 2 столовые ложки топленого масла 2 и 2 столовые ложки кокосового масла нам нужно разогреть наших уже в кастрюльку желательно чтобы она была умная мы бросаем наши измельченные специи [музыка] затем также добавляем четверть чайной ложки корицы корицы привет остроту поэтому не ходи больше половины чайной ложки куркумы


[138.44]
ешьте больше добавляем чайную ложку соли и чайную ложку измельченного свежего имбиря ну чтобы томас людей минуты


[159.81]
затем добавляем половину стакана полка по американски риса басмати именно только рис басмати обязательно не простой белый с не коричневый рис только рис басмати это очень важно и половину стакана бобов мунг дал дальше мы должны добавить 2 стакана чистой воды


[197.02]
ставим на максимальный огонь в это время также добавляем морковку поседею


[208.27]
[музыка] накрываем крышкой на максимальном огне ждем пока закипит после того как закипела ставим на минимальный огонь накрываем крышкой и готовим 30 40 мне сейчас прошло около 30 минут я вот помещала один раз уже практически готова какими кастрюлька маленькая наверное не все было так на фото chery готова жить все что я приготовила сегодня все это количество я съедаю за целый день я ем это на обед в разгрузочный день потом через некоторое время после обеда можно назвать это полдником я ямато на ужин стараюсь не есть после шести то есть около 6 часов наверно последнее моя это вот такое количество сбрызгиваем лимонным соком и вот наше блюдо готово так что это блюдо не только полезное но и очень вкусно и я



Description:
More from this creator:
https://www.youtube.com/user/franzevna?feature=mhee

На мужчин тоже действует, улучшает состояние здоровья. Индийское блюдо китчари столетиями используется аювердой как лучшее средство для избавления от токсинов. В Индии китчари - жидкая каша из риса и золотистой фасоли, приправленная небольшим количеством имбиря, кинзы и других специй, считается идеальным средством для очищения пищеварительного тракта и вывода токсинов. Аювердические врачи часто прописывают своим пациентам диету на основе китчари во время панчакармы - серьёзной омолаживающей программы. Китчари прекрасно насыщает и заряжает энергией. Но китчари принесёт немало пользы не только как часть панчакармы. Вы можете устроить себе разгрузочные дни, питаясь исключительно китчари.Такая диета абсолютно безопасна - более того, она придаст сил, оживит поток энергии и приведёт в состояние равновесия все три доши. В аюверде считается, что любой процесс оздоровления нужно начинать с пищеварительного тракта, а китчари позволяет желудку отдохнуть от постоянного процесса пищеварения и при этом снабжает организм питательными веществами. В смеси из риса и золотистой фасоли содержится много аминокислот - строительного материала для белка, а сочетание специй с маслом гхи разжигает агни - пищеварительный огонь. http://www.indianspices.ru/index.php?p=3

как сделать масло гхи: http://vedic-culture.in.ua/world/cook/VKI/kulinariya/moloko/gi.html

http://www.yogaheart.com.ua/index.php/osnovi/staty/123-oil-ghi.html

http://www.epochtimes.com.ua/ru/health/health/maslo-ghy-kak-ego-prygotovyt-94313.html

Рецепт: 1/2 стакана риса Басмати 1/2 стакана Мунг Дал (Moong Dal) или МАШ 2 стол. ложки масла Гхи (топленое сливочное очищеное) 2 стол. ложки кокосового масла (опционально) специи: кориандр, зира, фенхель, корица, имбирь свежий, куркума (иногда еще черная горчица) овощи сезонные, зелень: мороковь, кабачки цуккини, сельдерей лимон кинза можно авокадо Мунг дал имеет множество имен: мунг дал, mung bean (бобы мунг), mung, moong, mash bean (фасоль маш), munggo или monggo, green gram, golden gram, green soy... и только в России и СНГ его знают как "маш". Мой режим: раз в месяц по 5 дней подряд- обед, ужин- китчари, 3-4 месяца. В дни употребления Китчари- 8 стаканов ГОРЯЧЕЙ воды в день. ...Маш, который можно приобрести в Индийских специях :))) (я купила сегодня 0,5 кг желтого (есть еще белый, зеленый и черный вроде) за 129 рубля) Ирина Матковская и в Ашане Маш (Мунг дал) тоже продается Ирина Матковская
Disclaimer:
TranscriptionTube is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com
Contact:
You may contact the administrative operations team of TranscriptionTube with any inquiries here: Contact
Policy:
You may read and review our privacy policy and terms of conditions here: Policy