Откуда взялась норма приема воды 30 мл на 1 кг веса? Человек не состоит на 80% из воды

by: Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания

Download this transcript

Transcript:

[59.65]
[музыка]


[59.65]
просматривая множество роликов видео информации о том как важно пить воду в достаточном количестве постоянно идет акцент на то что минимальная норма приема воды в день это 30 миллилитров на один килограмм веса то есть если у вас вес например 100 килограмм то вы должны выпивать 3 литра воды в день причем это должна быть чистая вода если вы употребляете кофе соки или просто получаете в воду и из еды в результате обменных процессов из пищи получается вода то все это нельзя принимать счет помимо всего этого еще необходимо пить чистой воды из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса забавная ситуация в том что как только вы захотите узнать откуда взялась эта норма то ваш смотрится о лак и диетолог будут отсылать вас медицинским данным но когда вы начнете спрашивать врачей то они начнут друг на друга кивать опять кому-нибудь пересылать и возникает замкнутый круг каждый будет ссылаться на другого но никто не скажет откуда же взялась эта норма в итоге вы придете к такой ситуации что это просто откуда-то взялось is he трески мне добыть то чаво не может быть запиши себя название чтобы [музыка] оказалось что норма о которой нам постоянно говорят это псевдо норман и более того это убийственная норма воды для человека почему я делаю на этом акцент ведь я преподаю практики дыхания где мы обучаем правильно дышать чтобы человек был здоров и хорошо себя чувствовал почему же я говорю о воде диетологи нутрициологи и прочие специалисты нам часто говорят чтобы бороться с окислением нужно пить больше воды но на самом деле закисление организма или кислотно щелочное нарушения в первую очередь зависит от того как мы дышим вот почему я делаю это видео для вас и так откуда взялась эта норма воды приема воды из научных источников автор савин и горячев нии нейрохирургии имени академика бурденко отделении реанимации название книги водно-электролитный нарушение в нейро реанимации в самом деле для того чтобы реанимировать человека нужно прекрасно разбираться в 1 солевом балансе водно-электролитный нарушениях кислотно-щелочной нарушениях поэтому реанимации глубоко изучают эти вещи согласитесь достаточно авторитетный источник научно-исследовательский институт имени бурденко ссылка на эту книгу в описании данному видео в ней научно-популярное излагается что такое водно-солевой баланс от чего он зависит также законы природы единицы измерения физиология обмена жидкости и электролитов водно-электролитный нарушение нарушения обмена кальция калия и магния фосфора и так далее то есть читаем книгу профессионалов людей которые понимают о чем говорят переходим на страницу 34 физиология обмена жидкости и электролитов здесь приведена таблица которая показывает количество воды в организме общий объем воды или total body ватра здесь общий объем воды составляет 50-70 процентов общей массы тела то есть попутно мы искореняем еще одно заблуждение нам постоянно внушают что человек состоит на 80 процентов из воды и все это невежество весь этот коммерческий подход разоблачает таблица она показывает что нормальная женщина состоит из 50 процентов воды если женщина худая то воды у нее чуть больше 55 процентов если женщина с избыточным весом то 45 процентов где вы нашли 80 процентов даже близко нет к этой цифре ничего подобного и тут же в таблице можно заметить 80 процентов только у новорожденного это до 80 процентов воды на следующие тридцать пятой странице мы видим таблицу которая показывает потерю воды для среднего человека масса 70 килограмм матча полтора литра незаметные потери через кожу и легкие 0,7 далее под фекалии в итоге две тысячи пятьсот милилитров то есть два с половиной литра 70 килограммов а человек среднем теряет сутки далее посмотрим поступление воды у этого же человека с массой тела 70 килограмм выпитая жидкость полтора литра составляет 60 процентов от общего поступления воды с пищей человек получает плюс 750 миллилитров почти литр метаболическая вода все мы знаем что при обмене жиров и белков и углеводов выделяется вода и углекислый газ 250 миллилитров и поэтому получается всего две тысячи пятьсот миллилитров или два с половиной литра теперь делаем нехитрые расчеты и смотрим если два с половиной литра разделить на 70 килограмм то получается 35 миллилитров на один килограмм веса посмотрите нам постоянно говорят о норме 30 миллилитров на килограмм веса а у нас получилось целых 35 практически тоже самое и даже немного больше естественно эта информация даёт определенно праздничное настроение всем любителям приема воды действительно вот вам научный факт 35 миллилитров на один килограмм веса если мы все таки посмотрим из чего состоят эти 35 миллилитров то на 40 процентов это вода из пищи и метаболическая вода выпитую жидкость как ранее мы говорили полтора литра делим на 70 килограмм и у нас получается что воды все-таки надо употреблять двадцать один миллилитр на один килограмм веса а если мы посмотрим что здесь выпитая жидкость не только чистая вода чай кофе напитки то никак не получается ровно полтора литра чистой воды а получается грубо говоря 1 литр теперь смотрим 1 литр чистой воды или тысяча миллилитров геля в на 70 получаем уже 15 миллилитров среднем чистой воды мы потребляем и так делаем выводы наука нам говорит что в общем со всеми видами поступления человек получают воды 35 миллилитров на один килограмм веса а реально чистой воды он употребляет среднем 15 миллилитров на один килограмм веса или 1 литр на 70 килограмм вот откуда взялась норма что нужно 30 40 миллилитров воды на один килограмм веса нашему организму игнорируя тот факт что это норма взялась из выпитой жидкости в том числе чай-кофе вода еще метаболическая вода а наши друзья диетологи настаивают на том чтобы мы помимо этого всего пили еще два-три литра чистой воды и так я попытался ответить откуда взялась норма 30 миллилитров на один килограмм веса и хотел показать вам что она никак не соответствует научной информации она в корне не верна то есть она антинаучно давайте посмотрим что будет если следовать неправильной норме приема воды например человек весит 70 килограмм 2 литра чистой воды чай-кофе примерно пол литра получается уже два с половиной вода с пищей 750 миллилитров метаболическая вода 250 миллилитров итого мы получаем что не два с половиной а три с половиной литра человек выпил воды три с половиной литра это не норма получилось на 1 литр больше нормы то есть вы на целый 1 литр каждый день перегружайте свои почки и за этим следует нарушение водно-солевого баланса кислотно-щелочного баланса нарушение обмена веществ межклеточной жидкости лимфотока кровотока ведь там нарушен водно-солевой баланс ведь обмен жидкостями происходит согласно осмотическому закону где высокая концентрированная жидкость притягивает к себе менее концентрированную жидкость представляете нарушится обмен веществ межклеточном пространстве на этом пока все пишите пожалуйста свои коментарии если для вас было полезно это видео нажмите лайк и обязательно подписывайтесь на наш канал а если вы хотите получить уведомление о новых видео то смело нажимайте на колокольчик будьте здоровы всегда для вас олег мулах метр и оздоровительная школа система дыхания [музыка]


[605.96]
[музыка]


[630.23]
[музыка]


[655.13]
[музыка]


[674.91]
[музыка]


[685.5]



Description:
More from this creator:
Книга о водно-электролитных нарушениях: http://nsicu.ru/uploads/attachment/file/774/VEN_2_izd_2016.pdf

Мы благодарим Вас за просмотр этого видео! Если Вам понравилось данное видео, поставьте лайк. Также не забудьте подписаться на наш канал и нажать на колокольчик, чтобы первыми получать уведомления о выходе новых видео. ======================= 🎥Смотрите плейлист видео на эту тему: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3Hp-6_cQ-UV7xkISzcKM9PVTkAfajS9g

Множество полезной информации об улучшении здоровья, здоровом образе жизни, долголетии, излечении множества болезней при помощи дыхательных практик, Вы можете узнать, посетив наши сайты и страницы в социальных сетях: 🔔БЛОГ Школы Дыхания: http://alikmullahmetov.ru/

🔔Мы на Faсebook: https://www.facebook.com/sistemadyhaniya/

🔔Мы ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

🔔Страница: "Дыхание во время диет": https://www.facebook.com/dietadyhanie/

======================= 👩‍🎓Обучение в Школе Дыхания: http://www.sistemadyhaniya.ru/schoolstud/

======================= 📈Материально помочь каналу: https://www.donationalerts.com/c/school_respiration

======================= Смотрите мои плейлисты: 💬Метод Бутейко. Прямые эфиры: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3Hp-6_cQ-UVSCtjAzQOPmwF-WQ27bwG3

======================= 📩С нами очень просто связаться: почта: a14117@ya.ru

Скайп: combat_art Отвечаем быстро!
Disclaimer:
TranscriptionTube is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com
Contact:
You may contact the administrative operations team of TranscriptionTube with any inquiries here: Contact
Policy:
You may read and review our privacy policy and terms of conditions here: Policy